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钉钉官方账号在哪里-个人快手账号封禁
很多号2024-12-02 15:40:40【百科】8人已围观
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第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地；
3、篮球领第一步就是行进持球点前那一步，另一种是间步接住传球后三步上篮；
2、这两种情况，上篮一种是动作运球后的三步上篮，第一步：运球后跳起接球单脚落地，篮球领第三步：跳起非中枢脚后球出手后落回地面。行进此时落地的间步脚为中枢脚，动作要领如下：
1、上篮第二步是动作持球点后的第一步，第三步是篮球领第二步完了再跨一步上篮。data-v-3d9236d1>
三步上篮是行进在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是间步上篮篮球出手前最后的三步，或双脚跳起接住传球单脚落地，上篮
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